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无论想获得什么回报，都必须先付出。比如，你想摘树上的果实，就必须先给树浇水

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不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。

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后来我终于明白，她尽管跟天气一样难以预料，却也跟天气一样无可避免。(安吉拉·卡特《焚舟纪》)

征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验;行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。